ostrowia czy

Co do diety to hmm... Taką pożądną dietą nie nazwałbym tego , ponieważ jem dużo ale oczywiście treściwie ale takowej rozpisku ile gram białka,węgli czy tluszczy z posilku nie mam. Generalnie to mniejwiecej wyglądało by tak; Śniadanie 6:30 Płatki 50g + 30ml mleka 3 jaja na twardo Przedtreningowy 8:00-8:30 Torba ryżu 150gram twarogu/4 jaja/2 [...]

[...] sie tej zasady, ale banana tez bym chetnie wciagnal Niestety nie ma w duzych worach ps. jaranie sie skladem to bardziej jakis fetysz, wiadomo ze odpadow przemyslowych typu ostrowia nie mozna porownywac z normalnym bialkiem, ale naprawde malo kto odczuje roznice miedzy super-hiper-wypas pro, a zwyklym bialkiem typu wspomniany Gold. To tylko [...]

Witam nie chce zakaldac nowego tematu wiec dam tutaj jestem po 1 wszym cyklu krety tzn konczy mi sie w piatek i od pon zaczynam brac Nitrobolon II w proszku 700 gram. cykl ok 6 tyg Moje pytanie. Dalej sie trzymac diety jak dotychzas czy mozna mniej dietowac :) Czy dobrym polaczeniem bedzie Nitrobolon II + białko WPC 80 OSTROWIA ? pozdrawiam

moim zdaniem jest to kombinacja mocno podejrzana, nuikt nie oddaje rynku robiąc o połowe tańsza odrzywkę - szkoda siana tracić. niemniej pewnosci nie mam czy to np nie meiszanka przenicy z ostrowią i maltodekstryną, czy np. serwatka w proszku smakowa, jak oxy=gen. zdr.

ile kosztuje wogole ta ostrowia i jak ja moge zamowic??jest jakis sklep czy cus?

MeGaNiK (albo ktos inny jak by mu sie chcialo ;) ) mam prosbe czy moglbys mi przeslac na priva namiary gdzie kupic to białko Ostrowia WPC 80% ? bo prubowalem ci wyslac priva ale mam neta z***anego i sie wyslac niechce :/ dzieki z gory Pozdtawiam

Olimp Creapure Monohydrate Powerd Biogenix Cell Pump ZMA Omega - 3 WPC Ostrowia ten zestaw mogę terz mieć czy cyklu na siłe czy coś jeszcze dokupić, ??

Odkopuje bo mam parę pytań Jak się zabezpieczać przed katabolizmem po BJJ gdy skończą mi się aminokwasy ? Co muszę zjeść białko ? Chwilowy brak funduszy przewiduje . I czy ostrowia szybko sie wchlania czy raczej c***owo i nie nadaje sie jako zabezpieczenie przed ktabolizmem po treningu Zmieniony przez - DuDu1909 w dniu 2011-02-11 22:45:59

N-acetyl-L-glutaminy - strata kasy/spora przeplata creapure monohydrat - imo, czy kupisz takie mono czy zwykle - efekty beda identyczne Cell Pump - ok carbo - w celu? BCAA - ok HMB - strata siana ostrowia - daje rade jaki odstep czasowy od poprzedniego cyklu? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-22 16:02:08

Też ostatnio myślałem nad koktajlami i czy coś takiego miało by szanse : 400ml jogurtu naturalnego 1-2 banany 50g ryżu białego i do tego wpc ostrowia? Musze coś jeść po treningu a nie mam czasu na tego kurczaka :(

Czyli może to wyglądać mniej więcej tak? I posiłek - mleko 300ml - orzechy włoskie 30g - płatki owsiane 50g ( czasem makaron 50g ) II posiłek -polędwica z indyka 50g -50 g sera białego (półtłustego) -pomidor 40g -chleb żytni razowy (litweski) 90g - masło extra 5g III posiłek - (przedtreningowy) - pierś z kurczaka 100g - ryż (brązowy) [...]

A kreatyne jak bym grał 3g po przebudzeniu i 3g po treningu czy lepiej po 5g? Jeśli chodzi o białko to jakie najbardziej polecasz wpc ostrowia?

Wrzuce jeszcze diete. Mam jeszcze pytanko czy to moze byc wina produktow nie bialkowyc? Moze oliwa z winogron (akurat taka mam na chacie)? 50ml dziennie to troche chyba jest? 1.Posilek Płatki owsiane 100g 500ml mleka 1,5% 2. Posilek 200g chleba razowego wedlina 70g zoltego sera 3. Posilek 100g chleba razowego 125g twarogu poltlustego 15ml oliwy z [...]

Czy może wziąść HARD MASS 2800g i do tego BIAŁKO WPC 80 Ostrowia 1800g ? Czy może bez białka bo z mass jest ono 50 : 50 z ww ? doradź !

aha no i jak już mimo to nie przekonasz się do odżywek to kup sobie białko. Nie wiem czy mogę robić reklamę, ale zaryzykuję, żeby pomóc. Ostrowia ma tanie białko i bardzo dobrze, bez przekłamania wartości. Za ok. 32zł. I jest teoretycznie w stanie zastąpić 16-17 chudych twarogów(200g). Ale i tak lepiej jest się odżywiać w pełni naturalnie. [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc tu piszę. Jak jest waszym zdaniem lepiej? Białko (serwatki WPC 80 ostrowia) wypić przed snem, czy może po treningu? Dodam że będę brał po 2 capsy HMBolona. Więc jeśli można białko z bolonem, to lepiej jest na noc czy po wysiłku?

Mono Z Vitalmax??też Może być?? Mam 10kg Ostrowia wpc 80 I chciałem coś takiego dokupić: Crea-cola Megabol Mono Vitalmax ------------------------ Puźniej Druga Kuracja: Monohydrat Megabol 500g Magnum 8000 4kg No2 ------------------------- Bądz dorzucić do jedej z tych kuracji któryś Prohormon SUS500 Bądz TREN250 ale nie wiem czy jest sens,czy [...]

kazde bialko spelni swoja role. czy to bedzie wpc vtafit czy ostrowia. bierz to na co cie stac.

[...] wody Białko tak jak napisał DaroNigga 15 minut po porcji carbo. Bulka niemam, w sumie mogłem kupić gainbolic'a , w sam raz się nadaje na porcje po treningu, ale teraz za późno szkoda żeby się carbo i ostrowia zmarnowała. Po porcji białka mam jeszcze dać posiłek potreningowy, czy wystarczy, że uzupełnie glikogen ww i dam po 15 minutach białko?

[...] lubie nabial. W menu ogolnie mama takie produkty jak: Tunczyk, sery biale,ser zolty, serki wiejskie, parowki z indyka, filet z piersi kurczaka, ryba wedzona (makela), orzeszki ziemne (bez soli), tofu, chude wedliny, jajka, mrozone truskawki i jagody oraz rozne warzywa. Do tego ok 3l wody dziennie + zielona i czerwona herbata + WPC ostrowia